PLEINE CONSCIENCE dans la relation d’aide : Une posture bienveillante et compatissante

Méthodologies de la relation d'aide
Formateur : Hélène Le Bris

Etre présent dans l’ici et maintenant, porter son attention dans le moment présent  permet d’apaiser les pensées vers le passé et le futur.

La Pleine Conscience propose une manière de reconnaître et accueillir les émotions et le stress, tout d’abord de manière individuelle, puis dans la relation à l’autre.

  • Définition de cette approche et historique ;
  • Apaiser le mental, gérer ses émotions par la pratique de méditation de Pleine Conscience : dans la respiration,  les gestes , la marche, la relaxation ;
  • Observer ses émotions, ses pensées, ses nourritures
  • La Pleine Conscience dans la relation d’aide : la présence, la posture bienveillante, le non-jugement ;
  • Accueillir, prendre soin et diminuer la souffrance en soi et chez l’autre ;
  • Les outils spécifiques : le renouveau, les 5 entraînements à la Pleine Conscience, l’écoute profonde et la parole bienveillante.
  • Exposés théoriques.
  • Expérimentations
  • Exercices dynamiques, afin de favoriser l’intégration corporelle.
  • Echanges
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Public

Tout professionnel travaillant dans la relation d’aide.

Calendrier

Durée

Sensibilisation : 2 jours (14h) Perfectionnement : 2 jours (14h)

Dates

Sensibilisation : 9 et 10 octobre 2018

Lieu

ST-BRIEUC ou RENNES

Tarifs

INTER : 365€/personne INTRA : Formations également disponibles sur site, pour un devis, nous consulter